1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodium | 98.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 12.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 12.0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcium | 305 mg | 23% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 366 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un verre de lait
Un verre de lait est une boisson crémeuse et nutritive qui est appréciée à travers les cultures depuis des siècles. Riche en vitamines et minéraux essentiels, dont le calcium et la vitamine D, il favorise des os et des dents solides. Cette délicieuse boisson peut être issue de vaches, de chèvres, ou même de plantes comme les amandes et l'avoine, répondant ainsi à diverses préférences alimentaires. Bien qu'il apporte des protéines et de l'énergie, la clé est la modération, car certaines variétés peuvent contenir des sucres ajoutés. Que ce soit apprécié froid dans un verre, versé sur des céréales, ou utilisé en cuisine, un verre de lait est un ajout sain à tout régime.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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