1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
227.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.4 g | 55% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 15.0 g | 30% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.0 mg | 4% | |
| Fer | 4 mg | 22% | |
| Potassium | 622 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Une tasse de haricots écrasés
Une Tasse de Haricots en Purée est un délicieux mélange nutritif de haricots parfaitement cuits, écrasés à la perfection crémeuse. Issu des traditions de la cuisine soul food, ce plat réconfortant associe des haricots noirs et des haricots pinto, assaisonnés d'un mélange d'épices qui apporte chaleur et saveur. Riche en protéines d'origine végétale, en fibres et en nutriments essentiels, c'est un excellent choix pour un repas sain ou un accompagnement. Faible en gras et sans cholestérol, une Tasse de Haricots en Purée satisfait non seulement vos envies mais soutient également la santé cardiaque. Savourez-le comme une trempette copieuse, un accompagnement nourrissant ou une base pour vos garnitures préférées!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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