1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 29.6 mg | 9% | |
| Sodium | 473.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 14.8 g | 29% | |
| Vitamine D | 118.3 mcg | 591% | |
| Calcium | 177.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Une grande salade composée avec une boîte de sardine
Un Grand Bol de Salade Avec une Boîte de Sardine est un plat vibrante et nutritif parfait pour n'importe quel repas. Ce bol coloré inclut des légumes frais comme la laitue croquante et la roquette poivrée, garnis de tomates cerises juteuses, de concombres croquants et d'avocat crémeux. La vedette du spectacle, une boîte de sardines, ajoute un boost protéiné copieux ainsi que des acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat équilibre les saveurs riches et les textures tout en étant léger et satisfaisant. Idéal pour un déjeuner sain ou un dîner rapide, ce plat n'est pas seulement délicieux mais aussi un choix riche en nutriments pour votre parcours de bien-être. Profitez de la fraîcheur et des bienfaits de chaque bouchée!
