1 serving (350 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
162.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 574.3 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zupa Toscana
Zupa Toscana, o "Sopa Toscana", es un plato reconfortante con raíces en la cocina italiana. Tradicionalmente, presenta un caldo cremoso hecho de papas, col rizada, cebollas, ajo y salchicha italiana, a menudo enriquecido con crema espesa y a veces tocino para añadir sabor. Esta sopita robusta logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, ofreciendo los beneficios para la salud de la col rizada densa en nutrientes, que es rica en vitaminas A, C y K, junto con la fibra saciante de las papas. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías debido a la inclusión de salchicha, tocino y crema, que aportan un contenido significativo de grasa y sodio. Para hacer una versión más ligera, se pueden considerar sustituciones como salchicha de pavo o leche reducida en grasa. Perfecta para los meses más fríos, la Zupa Toscana es una elección cálida y sabrosa que destaca por sus ingredientes frescos y sencillos típicos de la cocina italiana rústica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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