1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zupa jarzynowa
La Zupa Jarzynowa, o sopa de verduras polaca, es un plato tradicional arraigado en la cocina polaca, conocido por sus cualidades sustanciosas y reconfortantes. Esta sopa se suele hacer con una variedad de verduras frescas, como zanahorias, papas, apio, chirivías y repollo, a menudo complementadas con judías verdes o guisantes. La base suele ser un caldo ligero hecho con agua o caldo, y puede incluir una cucharada de crema para aumentar su riqueza. Algunas versiones incorporan perejil o eneldo para un sabor fresco y herbal. La Zupa Jarzynowa es una opción nutritiva, repleta de vitaminas, minerales y fibra de las verduras. Es relativamente baja en calorías pero puede contener cantidades más altas de sodio dependiendo de la sazón o del uso de caldo. Para una versión más ligera, omitir la crema o usar caldo bajo en sodio puede mejorar sus beneficios para la salud, haciéndola una elección saludable para una dieta equilibrada.
