1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabacín
El Pastel de Calabacín es un plato salado a menudo asociado con las tradiciones culinarias Mediterráneas y Americanas. Combina calabacín rallado con huevos, queso, cebollas, hierbas y ocasionalmente harina o migajas de pan para crear una consistencia similar a la de una quiche. Repleto de nutrientes esenciales, el calabacín es rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, contribuyendo a la salud de la piel, digestión y soporte inmunológico. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad y minerales vitales, mientras que quesos como feta o cheddar aportan calcio y sabor. Aunque delicioso y denso en nutrientes, se recomienda moderación debido al posible contenido elevado de sodio y grasa, dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Este pastel versátil se puede disfrutar caliente o frío, convirtiéndolo en una opción saludable para comidas, meriendas o eventos compartidos.
