1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabacín
El Pastel de Calabacín es un plato salado a menudo asociado con las tradiciones culinarias Mediterráneas y Americanas. Combina calabacín rallado con huevos, queso, cebollas, hierbas y ocasionalmente harina o migajas de pan para crear una consistencia similar a la de una quiche. Repleto de nutrientes esenciales, el calabacín es rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, contribuyendo a la salud de la piel, digestión y soporte inmunológico. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad y minerales vitales, mientras que quesos como feta o cheddar aportan calcio y sabor. Aunque delicioso y denso en nutrientes, se recomienda moderación debido al posible contenido elevado de sodio y grasa, dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Este pastel versátil se puede disfrutar caliente o frío, convirtiéndolo en una opción saludable para comidas, meriendas o eventos compartidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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