1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín con salsa
El Calabacín Con Salsa es un plato sabroso que presenta calabacines tiernos combinados con una salsa rica y sabrosa. Comúnmente arraigado en la cocina mediterránea e italiana, este plato a menudo incorpora hierbas frescas como albahaca o perejil y una salsa a base de tomate o crema, a veces acompañada de ajo, aceite de oliva y cebollas para mayor profundidad. El calabacín en sí es una verdura baja en calorías, rica en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, ofreciendo beneficios para la salud del corazón y el sistema digestivo. El perfil nutricional del plato puede variar según los ingredientes de la salsa: las versiones más ligeras, como salsas a base de aceite de oliva y tomate, tienden hacia grasas saludables y antioxidantes, mientras que las salsas a base de crema o queso pueden introducir niveles más altos de grasa saturada y calorías. El Calabacín Con Salsa es altamente versátil, lo que lo convierte en una gran adición a las comidas para aquellos que buscan opciones frescas basadas en plantas con elementos nutricionales personalizables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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