1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín con jugo de limón.
El zucchini con jugo de limón es un plato ligero y refrescante que resalta el sabor natural de esta versátil calabacita de verano. El zucchini, un ingrediente básico en la cocina mediterránea, se combina con el brillo ácido del jugo de limón recién exprimido para una combinación simple pero llena de sabor. Este plato a menudo se sazona con aceite de oliva, ajo, y hierbas como perejil o eneldo, realzando su perfil vibrante. El zucchini es bajo en calorías, rico en vitaminas A y C, y proporciona potasio y fibra, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. El jugo de limón aporta vitamina C y antioxidantes, fortaleciendo la inmunidad y ayudando en la desintoxicación. El uso de aceite de oliva, una grasa saludable, complementa aún más los beneficios nutricionales de este plato. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir sal o queso entero, lo cual podría aumentar el contenido de sodio y calorías al consumirse en exceso. En general, el zucchini con jugo de limón es una elección saludable que se integra bien en la mayoría de dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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