1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palo de calabacín
Los palitos de calabacín son un aperitivo popular hecho al cortar el calabacín en rodajas delgadas, con forma de palitos, a menudo empanizados, condimentados y horneados o fritos hasta que queden crujientes. Estas delicias saladas son comunes en la cocina americana e inspirada en el Mediterráneo, con variaciones en condimentos y preparación. El calabacín en sí es una verdura baja en calorías, rica en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, lo que lo convierte en una base llena de nutrientes. Cuando se hornean, los palitos de calabacín conservan gran parte de sus beneficios para la salud, ofreciendo un aperitivo libre de remordimientos. Sin embargo, las versiones fritas pueden ser más altas en calorías y grasas debido al aceite añadido. A menudo se acompañan de salsas como marinara o ranch, que pueden agregar sabor pero también aumentar la ingesta calórica. Los palitos de calabacín son una excelente manera de disfrutar de las verduras en una forma divertida y crujiente, adaptándose a una variedad de preferencias dietéticas cuando se preparan con consideración.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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