1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spiral de calabacín
Espaguetis de calabacín, a menudo llamados "zoodles", son finos y en forma de espiral, hebras de calabacín fresco que sirven como una alternativa rica en nutrientes a la pasta tradicional. Originarios como una opción popular en cocinas conscientes de la salud y sin gluten, ofrecen una opción ligera y baja en calorías para varios platos. El calabacín es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, junto con potasio y antioxidantes que apoyan la salud del corazón, la función inmunológica y la vitalidad de la piel. Otra ventaja es su alto contenido de agua, que promueve la hidratación y ayuda a la digestión. Naturalmente bajo en carbohidratos y grasas, los espaguetis de calabacín son ideales para aquellos que controlan su ingesta de calorías o siguen dietas bajas en carbohidratos como keto o paleo. Se combinan perfectamente con salsas, proteínas y medleys de verduras, añadiendo un sabor y textura sutiles. Sin embargo, debido a su alto contenido de agua, los platos hechos con espaguetis de calabacín a veces pueden carecer de la consistencia firme de la pasta tradicional, requiriendo una preparación cuidadosa para mantener la textura deseada.
