1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de calabacín
La Torta de Calabacín es un plato salado popular en la cocina australiana, a menudo disfrutado como un almuerzo ligero o merienda. Hecho con calabacín rallado, huevos, harina con levadura, queso, cebolla y ocasionalmente tocino, combina ingredientes saludables en un horneado versátil que es fácil de preparar. Este plato es rico en nutrientes, ya que el calabacín ofrece vitaminas A, C y potasio, mientras que los huevos proporcionan proteínas y grasas esenciales. Puedes hacer sustituciones más saludables, como usar queso bajo en grasa o harina integral, para mejorar su perfil nutricional. Aunque reconfortante y sabrosa, la torta puede ser alta en grasas dependiendo del queso y el tocino utilizados, por lo que se recomienda la moderación. Fácil de adaptar con verduras adicionales o proteína magra, la Torta de Calabacín es un éxito entre la multitud que equilibra el placer con el sustento. Es ideal para la preparación de comidas y perfectamente adecuada para picnics u opciones rápidas para llevar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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