1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de calabacín
El Rollito de Calabacín es un platillo ligero y nutritivo a menudo asociado con las cocinas mediterránea y consciente de la salud. Normalmente incluye calabacín cortado en rodajas finas, enrollado alrededor de rellenos frescos como ricota o queso crema, hierbas picadas y ocasionalmente vegetales asados o proteínas magras como pollo desmenuzado o salmón ahumado. Esta receta baja en carbohidratos es naturalmente libre de gluten y una elección popular para aquellos que buscan opciones de comida saludables sin granos refinados o almidones pesados. El calabacín, ingrediente principal, es rico en vitaminas A y C, potasio y fibra, a la vez que es bajo en calorías. El platillo suele ser sazonado con aceite de oliva saludable para el corazón y especias aromáticas, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional. Aunque los rellenos pueden variar, opciones más pesadas como el queso crema pueden aumentar ligeramente el contenido calórico y de grasa, por lo que se prefieren rellenos más ligeros para personas conscientes de su peso. Perfecto como aperitivo o tentempié, el Rollito de Calabacín ofrece un equilibrio sabroso de frescura y nutrición.
