1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabacín y patata
La sopa de calabacín y patata es un plato cremoso reconfortante que combina los sabores suaves del tierno calabacín y las robustas patatas con la riqueza de las cebollas, el ajo y el caldo de verduras. A menudo asociada con las cocinas europeas, especialmente la francesa e italiana, esta sopa es una opción sencilla y saludable que celebra los productos frescos. Su textura suave proviene de triturar los ingredientes cocidos, a menudo terminada con un chorrito de aceite de oliva o una pizca de crema para un toque extra de indulgencia. El calabacín es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, mientras que las patatas aportan potasio y fibra, convirtiendo esta sopa en una opción nutritiva y satisfactoria. Para una alternativa más ligera, se puede omitir la crema o reemplazarla por opciones a base de plantas. Servida caliente o fría, la sopa de calabacín y patata es un plato versátil que es perfecto como entrante o como una comida ligera por sí sola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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