1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabacín con queso
La Tarta de Calabacín con Queso es un plato salado que combina los sabores frescos del calabacín, los huevos y una mezcla de quesos, que a menudo incluye feta o parmesano. Originaria de la cocina mediterránea, esta tarta suele hornearse en una corteza de hojaldre o en una variante sin corteza para una opción más ligera. El calabacín proporciona una base baja en calorías y rica en nutrientes, repleta de vitaminas A y C, potasio y fibra dietética. El queso aporta una textura cremosa y un toque salado, pero puede añadir grasa saturada y sodio, según el tipo y la cantidad utilizada. Este plato suele estar aromatizado con hierbas frescas como eneldo, perejil u orégano, mejorando su perfil aromático. Aunque la Tarta de Calabacín puede ser una elección nutritiva, optar por queso bajo en grasa y una cantidad mínima de aceites añadidos puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndola en un plato satisfactorio y equilibrado para cualquier ocasión.
