1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabacín
La Tarta de Calabacín es un plato salado a menudo asociado con la cocina mediterránea, que muestra los sabores frescos y terrosos del calabacín combinados con ricas hierbas, huevos y queso, todo horneado junto en una masa tierna. Esta tarta versátil puede incluir ingredientes como cebollas, ajo y una mezcla de queso feta o ricotta, ofreciendo un equilibrio encantador de cremosidad y textura. Comúnmente preparada con aceite de oliva, la Tarta de Calabacín es una forma saludable de disfrutar de la verdura rica en nutrientes, la cual está repleta de vitaminas, antioxidantes y fibra dietética. Mientras que el alto contenido de proteínas de los huevos y el queso aporta beneficios nutricionales, la masa de la tarta puede agregar calorías y grasas, dependiendo del estilo de preparación. Es una opción satisfactoria para vegetarianos o cualquier persona que busque una manera sabrosa de incorporar más verduras en sus comidas. Combínala con una ensalada fresca para obtener una comida equilibrada y abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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