1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 601.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de calabacín
Las tortitas de calabacín son un plato sabroso de origen vegetal que se disfruta mucho en la cocina mediterránea y vegetariana. Hechas principalmente con calabacín rallado, estas tortitas se mezclan con ingredientes como huevos, pan rallado, ajo, cebolla y varias hierbas y especias, como perejil o eneldo, para crear un sabor sabroso y contundente. Estas tortitas suelen freírse en aceite, logrando un exterior crujiente mientras mantienen un interior tierno y húmedo. El calabacín es una hortaliza baja en calorías, rica en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, lo que lo convierte en una base saludable para el plato. Sin embargo, el proceso de fritura y la adición de pan rallado pueden aumentar ligeramente el contenido calórico y graso, dependiendo de los métodos de preparación. Como alternativa más ligera, las tortitas de calabacín se pueden hornear o freír al aire. Son una opción versátil para vegetarianos o aquellos que buscan una forma creativa de incorporar más verduras en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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