1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 619.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín paprika
El Zapallito con Pimentón es un plato vibrante que combina el tierno zapallito con el sabroso pimentón, comúnmente encontrado en las cocinas del Mediterráneo y del Este de Europa. Los ingredientes principales de la receta incluyen zapallitos, pimentón en especia, aceite de oliva, ajo, cebollas, y ocasionalmente tomates o hierbas para añadir sabor. El zapallito, una hortaliza baja en calorías rica en vitaminas A, C y potasio, proporciona hidratación y apoya la salud del corazón. El pimentón, hecho de pimientos secos y molidos, aporta antioxidantes y un impulso de sabor mientras agrega un mínimo de calorías. El aceite de oliva, un básico de la cocina mediterránea, ofrece grasas saludables que promueven la salud cardiovascular, aunque debe ser usado con moderación para controlar la ingesta calórica. Para aquellos que siguen un consumo bajo de sodio, la sazón se puede ajustar para mantener el equilibrio. El Zapallito con Pimentón es un plato saludable que puede servir como acompañamiento o plato principal, resaltando ingredientes saludables al mismo tiempo que ofrece un contraste de sabor ahumado satisfactorio. Es una deliciosa manera de aumentar la ingesta de vegetales mientras se explora una fusión de cocinas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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