1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortitas de calabacín
Las Tortitas de Calabacín son un plato salado que combina calabacín rallado con huevos, harina y condimentos, a menudo realzados con hierbas y ajo. Procedentes de las cocinas mediterránea y de Europa del Este, estas tortitas son una forma encantadora de incorporar verduras en una comida. Por lo general, se fríen en sartén, lo que les da una textura crujiente por fuera y tierna por dentro. Lleno de nutrientes, el calabacín es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, potasio y fibra. Cuando se preparan con harina integral y poco aceite, las tortitas de calabacín pueden ser una adición saludable a tu dieta. Sin embargo, su perfil nutricional puede verse afectado por ingredientes añadidos como queso o exceso de aceite para freír, por lo que los ajustes pueden adaptarse a preferencias dietéticas específicas. Versátiles y sabrosas, las tortitas de calabacín se pueden disfrutar como plato principal ligero, aperitivo o merienda, ofreciendo una versión creativa y nutritiva de las recetas de tortitas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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