1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mousse de calabacín
El Mousse de Calabacín es un plato ligero y cremoso arraigado en la cocina mediterránea, conocido por sus ingredientes frescos y simples. Hecho mezclando calabacín cocido con ingredientes como yogur griego, aceite de oliva, ajo y condimentos, este versátil mousse es a la vez sabroso y nutritivo. El calabacín sirve como el ingrediente principal, bajo en calorías y repleto de vitaminas A y C, así como de fibra. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el yogur griego contribuye con una dosis de proteínas y probióticos. La textura delicada del plato lo convierte en un excelente dip, untado o acompañamiento. Dependiendo de la receta, se pueden agregar crema o queso, lo que podría aumentar el contenido de grasa, por lo que las variantes se pueden ajustar para dietas saludables. Perfecto como aperitivo o merienda libre de culpa, el mousse de calabacín encarna un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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