1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al horno
El Calabacín al Horno es un plato simple pero sabroso que se encuentra en varias cocinas, especialmente en la mediterránea y la italiana. Esta receta resalta la dulzura natural y la textura suave del calabacín al asarlo a la perfección. Normalmente, el calabacín en rodajas se mezcla con aceite de oliva, sal, pimienta y condimentos opcionales como ajo, hierbas frescas o queso parmesano antes de hornearlo. Rico en nutrientes, el calabacín es bajo en calorías, rico en vitaminas como la C y la A, y proporciona antioxidantes y fibra que apoyan la digestión y la salud en general. El uso de aceite de oliva agrega grasas saludables, mientras que el queso opcional puede aumentar su contenido de proteínas pero también agrega sodio y calorías a considerar. Fácilmente personalizable y delicioso, el Calabacín al Horno es un plato nutritivo que complace a todos, perfecto como guarnición o tentempié para los que se preocupan por su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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