1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.5 mg | 7% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 557.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About flores de calabacín
Las flores de calabacín, también conocidas como flor de calabaza, son un ingrediente delicado y sabroso comúnmente utilizado en las cocinas mediterránea, italiana y mexicana. Estas flores amarillo-anaranjadas vibrantes provienen de la planta de calabacín y a menudo se rellenan, fríen o se utilizan como topping para platos como pizza y pasta. Desde el punto de vista nutricional, las flores de calabacín son bajas en calorías y contienen pequeñas cantidades de vitaminas A y C, esenciales para la salud inmunitaria y la visión. También proporcionan potasio y hierro, contribuyendo a la función muscular y al transporte de oxígeno en la sangre. Aunque son naturalmente saludables, la preparación puede afectar su perfil nutricional; platos como las flores de calabacín rebozadas pueden ser más altos en calorías y grasa. Mejor disfrutadas frescas, añaden un sabor suave ligeramente dulce y un toque de elegancia a muchas recetas, convirtiéndolas en un bocadillo estacional nutritivo y único.
