1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About flor de calabacín
Las flores de calabacín, también llamadas flores de calabacín, son delicadas flores que se encuentran típicamente en la cocina mediterránea e italiana. Son de un brillante color amarillo-anaranjado con un sabor ligeramente dulce y terroso. Estas flores comestibles son ricas en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra, lo que las convierte en una adición saludable a tu plato. Bajas en calorías y grasas, las flores de calabacín apoyan el bienestar en general, ayudando en la digestión y la función inmunológica. Tradicionalmente disfrutadas rellenas de queso, fritas o añadidas a sopas y pastas, su preparación puede variar en el impacto en la salud. Freír de forma profunda y frecuente puede aumentar el contenido calórico y graso, mientras que métodos de cocción más ligeros conservan sus beneficios nutricionales. Llenas de antioxidantes, las flores de calabacín son una excelente elección para comidas estacionales y ricas en nutrientes que celebran ingredientes frescos y vibrantes. Su origen refleja una herencia culinaria arraigada ligada a jardines y cocinas mediterráneas. Ya sea disfrutadas de manera sencilla o como parte de un platillo elaborado, ofrecen sabor y sutiles beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
