1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de calabacín con queso feta
Una porción de Quiche de Calabacín y Queso Feta es un plato salado inspirado en los sabores mediterráneos, que combina tiernos calabacines con la acidez del queso feta. Esta porción abundante se elabora con una base de masa delicada y se rellena con una mezcla cremosa de huevos, leche y un toque de condimentos, ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición. Alto en proteínas gracias a los huevos y lácteos, proporciona energía sostenida, mientras que el calabacín agrega una dosis de vitaminas, minerales y fibra para la salud digestiva. El queso feta aporta calcio y sabor, pero también contiene sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Con su vibrante combinación de verduras frescas e ingredientes saludables, este plato es una opción deliciosa y rica en nutrientes para el desayuno, almuerzo o una cena ligera. Combínalo con una ensalada fresca para una comida completa y saludable.
