1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de calabacín
La Sopa Cremosa de Calabacín es un plato aterciopelado y nutritivo que combina el sabor suave y terroso del calabacín con una textura cremosa. Proveniente de la cocina mediterránea, esta sopa a menudo incorpora ingredientes como calabacines frescos, cebolla, ajo, caldo de verduras y un toque de crema o leche para suavidad. A veces se utiliza aceite de oliva para mayor riqueza, y hierbas como albahaca o perejil añaden profundidad aromática. El calabacín es una hortaliza baja en calorías y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una excelente opción para promover la salud del corazón y apoyar la digestión. Si bien la sopa es densa en nutrientes, el contenido de crema puede aumentar sus niveles de calorías y grasa, lo que debe tenerse en cuenta para aquellos que están monitoreando su ingesta. Sustituir los lácteos con alternativas a base de plantas puede hacer que el plato sea más ligero. Esta reconfortante sopa se puede disfrutar como un entrante o como una comida completa, acompañada de pan crujiente o una ensalada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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