1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de calabacín
El Pastel de Calabacín es un plato horneado, salado, que presenta rodajas tiernas de calabacín en capas con ingredientes como cebollas, ajo, queso, migas de pan y ocasionalmente huevos o crema para ligar. Originario de la cocina Mediterránea, este plato destaca el sabor fresco y suave del calabacín, una verdura rica en nutrientes que contiene vitaminas A y C, potasio y fibra dietética. El pastel a menudo se sazona con hierbas como tomillo o albahaca, agregando aroma y profundidad al plato. Si bien el calabacín en sí es bajo en calorías y beneficia la digestión, la inclusión de queso y crema puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que el control de las porciones es clave para mantener una dieta equilibrada. Una deliciosa opción vegetariana, el Pastel de Calabacín es lo suficientemente versátil como para servirlo como acompañamiento o como plato principal ligero, ofreciendo una experiencia cálida y reconfortante con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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