1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sartén de calabacín y carne
La Sartén de Calabacín con Carne de Res es un plato abundante que se prepara en una sola sartén y que incluye carne de res molida, calabacines frescos, tomates, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas y especias sabrosas. Proveniente de tradiciones sencillas de la cocina casera, esta receta versátil está inspirada en la comida reconfortante estadounidense con ingredientes saludables. Rica en proteínas de la carne magra y nutrientes del calabacín, esta comida es rica en vitaminas A y C, potasio y fibra, promoviendo la salud general y la digestión. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, mientras que el uso de aceite de oliva añade grasas saludables. Es naturalmente libre de gluten y bajo en carbohidratos, lo que lo hace apto para la dieta keto. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden variar, por lo que ajustar la sazón puede ayudar a cumplir con las preferencias dietéticas. Perfecta para las noches ocupadas de la semana, la Sartén de Calabacín con Carne de Res combina frescura y sabores satisfactorios en un plato nutritivo y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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