1 serving (50 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bola de calabacín
Las Bolitas de Calabacín son un platillo nutritivo y sabroso que se encuentra a menudo en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hechas principalmente a partir de calabacín rallado, estas creaciones pequeñas suelen mezclarse con pan rallado, huevos, hierbas y especias, pudiendo incluir queso feta u otras adiciones llenas de sabor. Repletas de vitaminas como la vitamina A, C y K, el calabacín sirve como una base baja en calorías y rica en fibra, promoviendo la digestión y apoyando la salud en general. Aunque suelen hornearse o freírse ligeramente en sartén, algunas recetas requieren freír en abundante aceite, lo cual aumenta el contenido calórico y de grasa. Las Bolitas de Calabacín son una opción versátil, a menudo disfrutadas como aperitivos, snacks o acompañamientos. Su alto contenido de agua ayuda con la hidratación, y los antioxidantes en el calabacín contribuyen a una piel mejor y una función inmunológica más eficaz. Para una versión más saludable, elige hornear en lugar de freír y acompáñalas con un dip a base de yogurt para añadir proteínas y probióticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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