1 serving (200 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de calabacín y tomate
La Salsa de Calabacín y Tomate es un plato sabroso y nutritivo que se encuentra con frecuencia en las cocinas mediterránea e italiana. Hecho con calabacín fresco, tomates maduros, aceite de oliva, ajo, cebollas y especias, esta sencilla combinación realza la esencia de ingredientes saludables. El calabacín es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, lo que lo convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. Los tomates están cargados de licopeno, que se relaciona con la salud del corazón y propiedades antiinflamatorias. El aceite de oliva, un pilar en las dietas mediterráneas, proporciona grasas monoinsaturadas saludables que apoyan la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Si bien el plato es denso en nutrientes, el control de las porciones es clave para equilibrar el contenido de aceite. La Salsa de Calabacín y Tomate se puede servir sobre pasta integral, arroz o disfrutar como acompañamiento, ofreciendo tanto un delicioso sabor como beneficios para la salud en cada bocado.
