1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 357.1 mg | 119% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de calabacín y huevo
Los muffins de calabacín y huevo son un refrigerio o desayuno saludable y sabroso que combina la frescura del calabacín con la bondad rica en proteínas de los huevos. Originarios de la cocina occidental, a menudo se inspiran en la versatilidad de ingredientes simples y de granja a mesa. Normalmente hechos con calabacín rallado, huevos batidos y una variedad de hierbas, estos muffins también pueden incluir queso, verduras en cubitos o carne magra para añadir sabor y nutrientes. Ricos en vitaminas como la A y C del calabacín y ofreciendo proteína de alta calidad de los huevos, apoyan la salud muscular y la inmunidad. Bajos en carbohidratos y sin gluten, son ideales para aquellos que siguen dietas keto o paleo. Sin embargo, el queso añadido o el aceite en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave. Fáciles de preparar y altamente portátiles, los muffins de calabacín y huevo son una forma deliciosa de incorporar verduras a tu rutina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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