1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de calabacín y zanahoria
El Arroz de Calabacín y Zanahoria es un platillo nutritivo y sabroso que combina calabacín y zanahorias finamente rallados con arroz esponjoso, a menudo sazonado con hierbas y especias. Proveniente de adaptaciones conscientes de la salud de cocinas globales, este platillo es popular como una opción vegetariana o como guarnición saludable. Repleto de vitaminas A y C provenientes de las zanahorias y calabacines, provee antioxidantes y apoya la salud inmune. La adición de calabacín aporta hidratación y fibra, favoreciendo la digestión. Normalmente preparado con poco aceite, es bajo en grasas y sirve como una gran fuente de energía gracias al arroz. Las variaciones pueden incluir arroz integral para obtener beneficios de granos enteros adicionales o proteínas magras para una comida más equilibrada. Aunque naturalmente bajo en calorías, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las elecciones de sazonadores, por lo que optar por hierbas frescas y especias puede mejorar el sabor sin comprometer la nutrición. Perfecto para una alimentación saludable, el Arroz de Calabacín y Zanahoria es ligero y satisfactorio.
