1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 621.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y pimiento rojo
El calabacín y los pimientos son verduras vibrantes y densas en nutrientes populares en las cocinas globales. El calabacín, una calabaza de verano, se originó en las Américas y es un ingrediente básico en platos mediterráneos. Los pimientos, nativos de América Central y del Sur, se utilizan ampliamente en las cocinas asiáticas, europeas y latinas. El calabacín es bajo en calorías, rico en vitamina C, potasio y antioxidantes, y apoya la salud del corazón y la digestión. Los pimientos proporcionan una dosis potente de vitaminas A y C, fibra y carotenoides, promoviendo el apoyo inmunológico y la salud ocular. Ambos son naturalmente bajos en grasa y altos en hidratación, ayudando al bienestar general. Sin embargo, freírlos o agregar salsas pesadas puede disminuir sus beneficios para la salud. Versátiles y sabrosos, son ideales para asar a la parrilla, hornear y incorporar en ensaladas, salteados o platos de pasta, lo que los convierte en una forma deliciosa de aumentar tu consumo de nutrientes.
