1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 621.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y pimiento rojo
El calabacín y los pimientos son verduras vibrantes y densas en nutrientes populares en las cocinas globales. El calabacín, una calabaza de verano, se originó en las Américas y es un ingrediente básico en platos mediterráneos. Los pimientos, nativos de América Central y del Sur, se utilizan ampliamente en las cocinas asiáticas, europeas y latinas. El calabacín es bajo en calorías, rico en vitamina C, potasio y antioxidantes, y apoya la salud del corazón y la digestión. Los pimientos proporcionan una dosis potente de vitaminas A y C, fibra y carotenoides, promoviendo el apoyo inmunológico y la salud ocular. Ambos son naturalmente bajos en grasa y altos en hidratación, ayudando al bienestar general. Sin embargo, freírlos o agregar salsas pesadas puede disminuir sus beneficios para la salud. Versátiles y sabrosos, son ideales para asar a la parrilla, hornear y incorporar en ensaladas, salteados o platos de pasta, lo que los convierte en una forma deliciosa de aumentar tu consumo de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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