1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zrazy
Zrazy es un plato tradicional originario de la cocina de Europa del Este, en particular de Polonia y Lituania. Normalmente consiste en filetes finos de carne de ternera enrollados alrededor de un relleno sabroso que puede incluir ingredientes como champiñones, cebollas, migajas de pan o carnes ahumadas. Los rollitos suelen ser dorados y luego cocidos a fuego lento en una salsa o caldo espeso, lo que resulta en una carne tierna con capas de sabor sabroso. Si bien la carne de res proporciona una fuente de proteína de alta calidad, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo del tipo y la cantidad de relleno o salsa utilizados. Algunas versiones incluyen verduras saludables, que proporcionan fibra adicional y micronutrientes. Sin embargo, debido a sus métodos de preparación, el Zrazy puede ser alto en grasas y sodio, especialmente si se incluye crema espesa o mantequilla en la salsa. Moderar el tamaño de las porciones y acompañarlo con platos laterales más ligeros pueden convertirlo en una elección equilibrada para las comidas. El Zrazy es un reconfortante y contundente plato central para festines tradicionales.
