1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de ziti
La pasta ziti es una pasta suave y tubular originaria de la cocina italiana, particularmente popular en el sur de Italia. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, es un ingrediente versátil que se usa frecuentemente en platos horneados como cazuelas de ziti o combinado con ricas salsas a base de tomate. El trigo duro proporciona una buena fuente de carbohidratos complejos para la energía, así como pequeñas cantidades de proteínas y fibra dietética. El ziti suele ser bajo en grasa, aunque es importante equilibrarlo con acompañamientos nutritivos como verduras, proteínas magras y aceites saludables para el corazón. Las versiones de ziti de trigo integral u otros granos alternativos ofrecen fibra y nutrientes adicionales en comparación con la variación tradicional de trigo refinado. Aunque deliciosa y satisfactoria, el ziti puede ser denso en calorías, especialmente cuando se cubre con mucha salsa o se combina con queso, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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