1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de ziti
La pasta ziti es una pasta suave y tubular originaria de la cocina italiana, particularmente popular en el sur de Italia. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, es un ingrediente versátil que se usa frecuentemente en platos horneados como cazuelas de ziti o combinado con ricas salsas a base de tomate. El trigo duro proporciona una buena fuente de carbohidratos complejos para la energía, así como pequeñas cantidades de proteínas y fibra dietética. El ziti suele ser bajo en grasa, aunque es importante equilibrarlo con acompañamientos nutritivos como verduras, proteínas magras y aceites saludables para el corazón. Las versiones de ziti de trigo integral u otros granos alternativos ofrecen fibra y nutrientes adicionales en comparación con la variación tradicional de trigo refinado. Aunque deliciosa y satisfactoria, el ziti puede ser denso en calorías, especialmente cuando se cubre con mucha salsa o se combina con queso, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada.
