1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ziti
Ziti es un tipo de pasta originaria de Italia, conocida por su forma corta y tubular y su superficie lisa. Tradicionalmente utilizada en platos horneados como ziti al forno, es básica en la cocina ítalo-americana y muchas veces se combina con salsa marinara, quesos y a veces carne o verduras. Elaborado principalmente con sémola de trigo duro y agua, el ziti es una buena fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía duradera, así como una pequeña cantidad de proteína. Las versiones integrales ofrecen fibra adicional, que apoya la salud digestiva y cardíaca. Sin embargo, el perfil nutricional del ziti puede variar significativamente según la preparación; los platos con crema espesa, queso o carnes procesadas tienden a aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Combinado con ingredientes ricos en nutrientes como verduras frescas, proteínas magras u aceite de oliva, el ziti puede formar parte de una dieta equilibrada. Es un alimento versátil y reconfortante disfrutado en innumerables recetas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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