1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de quinua Zinque
La Ensalada de Quinua de Zinque es una deliciosa fusión de sabores arraigada en la cocina mediterránea moderna, especialmente diseñada para personas conscientes de su salud. La ensalada cuenta con quinua rica en proteínas como base, combinada con pepinos crujientes, jugosos tomates cherry y perejil vibrante para dar un bocado refrescante. Una pizca de queso feta desmenuzado añade un toque de cremosidad, mientras que un chorrito de aceite de oliva y vinagreta de limón une los ingredientes con acentos picantes y aromáticos. Este platillo ofrece grasas saludables para el corazón gracias al aceite de oliva, fibra de las verduras frescas y quinua, y vitaminas y minerales esenciales como magnesio, hierro y vitamina C. Aunque ligeramente indulgente con el queso feta, en general, la Ensalada de Quinua de Zinque sirve como una comida equilibrada y densa en nutrientes o como acompañamiento que apoya una alimentación saludable sin comprometer el sabor. Perfecta para un almuerzo ligero o para añadir a la cena, esta ensalada celebra ingredientes saludables con un toque mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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