1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zinque branzino
Zinque Branzino es un plato de inspiración mediterránea que presenta branzino asado, un delicado pescado blanco celebrado por su sabor suave y textura tierna. Originario de los mares europeos, el branzino es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud del corazón y el bienestar general. La preparación suele incluir hierbas frescas como perejil y tomillo, aceite de oliva, limón y verduras de temporada, lo que aporta sabores vibrantes con un procesamiento mínimo. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el pescado en sí es bajo en calorías y grasas saturadas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se sazona en exceso o se combina con guarniciones saladas. Perfecto para una comida equilibrada, este plato se alinea con los principios de la alimentación saludable y destaca la simplicidad de la cocina mediterránea. Ya sea a la parrilla, al horno o sellado en sartén, el Zinque Branzino es tanto nutritivo como delicioso, ofreciendo un equilibrio encantador entre beneficios para la salud y un sabor indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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