1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col picante
La ensalada de col Zing es una vibrante versión de la clásica ensalada de col, que combina col rallada, zanahorias y cebolla morada con un aderezo sabroso hecho a base de yogur griego, vinagre de manzana, jugo de limón y un toque de miel. A menudo asociada con la cocina estadounidense, particularmente como un acompañamiento favorito para barbacoas, la ensalada de col Zing añade una capa adicional de sabor picante gracias a su mezcla única de condimentos, que incluye ajo en polvo y cayena para un ligero toque picante. Esta versión más ligera de la ensalada de col sustituye la mayonesa tradicional por yogur griego rico en proteínas, reduciendo la grasa saturada manteniendo la cremosidad. Llena de fibra, vitaminas C y K de las verduras frescas y probióticos del yogur, la ensalada de col Zing ofrece varios beneficios para la salud. Sin embargo, la miel agrega una pequeña cantidad de azúcar natural, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Deliciosa y refrescante, es una opción más saludable y sin remordimientos para cualquier comida.
