1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zi char
Zi Char, originario de Singapur, es un estilo de cocina casera china que se sirve en restaurantes informales. El nombre se traduce como "cocinar y freír", reflejando su preparación sabrosa a base de wok. Los platos suelen incluir fideos salteados, arroz, mariscos, carnes y verduras, con sabor a salsa de soja, salsa de ostras, ajo y otras especias asiáticas. Aunque Zi Char puede proporcionar un equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra, dependiendo de los platos elegidos, su saludabilidad varía según los métodos de preparación. El freír en wok a menudo utiliza aceite, y algunos platos pueden tender hacia un mayor contenido de grasa y sodio, especialmente los alimentos fritos o con mucha salsa como langostinos con huevo salado o kangkong sambal. Sin embargo, las opciones de verduras al vapor y salteadas, junto con proteínas magras como pescado o pollo, ofrecen alternativas más saludables manteniendo los sabores vibrantes. La moderación es clave al disfrutar de Zi Char como parte de una dieta equilibrada.
