1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin grasa
El yogur sin grasa es un producto lácteo cremoso y nutritivo hecho mediante la fermentación de la leche con cultivos vivos, como Lactobacillus y Streptococcus. Originario de las cocinas de Oriente Medio y el Mediterráneo, se suele utilizar comúnmente en platos, batidos y como un tentempié independiente. Como su nombre indica, el yogur sin grasa no contiene grasa, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para aquellos que son conscientes de su consumo. Es rico en proteínas, calcio y probióticos, que apoyan la salud muscular, la fuerza ósea y la salud intestinal. Sin embargo, es importante tener cuidado con los azúcares añadidos en las variedades con sabor, los cuales pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Con su versatilidad y bajo contenido de grasa, el yogur sin grasa es una excelente elección para cualquier persona que busque un equilibrio entre sabor y nutrición.
