1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego cero grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo espeso y cremoso arraigado en la cocina mediterránea, específicamente en las tradiciones culinarias griegas. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el suero excesivo, este proceso no solo le da una textura rica sino que también concentra las proteínas. Repleto de proteína de alta calidad y bajo en calorías, es una opción popular para individuos conscientes de su salud que buscan desarrollar músculo o controlar el peso. Libre de grasa, es ideal para aquellos que siguen dietas bajas en grasa. Además, el yogur griego es una excelente fuente de probióticos, que apoyan la salud digestiva. Contiene nutrientes esenciales como calcio para la salud ósea y potasio para mantener una presión arterial normal. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas, ya que algunos productos pueden contener azúcares añadidos, que pueden restarle beneficios para la salud. Versátil y satisfactorio, el yogur griego sin grasa es una base nutritiva para batidos, aderezos, snacks o postres.
