1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zaziki
Zaziki, también escrito como Tzatziki, es una salsa o aderezo tradicional griego hecho de yogur cremoso, pepino rallado, ajo, aceite de oliva y hierbas frescas como eneldo o menta, a menudo sazonado con jugo de limón o vinagre. Originario de la cocina mediterránea, es un acompañamiento básico para carnes a la parrilla, pan de pita, o como un topping refrescante para ensaladas y sándwiches. Zaziki es celebrado por su sabor ligero y ácido, y su perfil saludable. Rico en probióticos del yogur, apoya la salud intestinal, mientras que el pepino aporta hidratación y vitaminas. El aceite de oliva aporta grasas saludables, beneficiosas para la salud del corazón. Sin embargo, el valor nutricional depende del tipo de yogur utilizado; las versiones enteras pueden ser más altas en calorías y grasas saturadas en comparación con opciones de yogur bajo en grasa o griego. En general, Zaziki es una adición saludable y versátil a las comidas, ofreciendo un equilibrio delicioso de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
