1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled zucchinis
Los Zapallitos Asados, o Zucchinis Redondos Asados, es un plato profundamente arraigado en la cocina argentina, que destaca ingredientes frescos y saludables. La preparación implica cortar los zapallitos por la mitad, rostizarlos hasta que estén tiernos y sazonarlos frecuentemente con aceite de oliva, ajo, hierbas y una pizca de sal. Ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y fibra, los zapallitos son bajos en calorías e hidratantes debido a su alto contenido de agua. El aceite de oliva aporta grasas saludables, haciendo que el plato sea amigable para el corazón cuando se usa con moderación. Aunque tradicionalmente simple, algunas variaciones pueden agregar queso o migas de pan, aumentando el contenido de grasa y calorías. En general, los Zapallitos Asados son una opción sabrosa y densa en nutrientes que combina bien con ensaladas o proteínas a la parrilla para una comida equilibrada. Sus orígenes en Sudamérica celebran el amor por las verduras frescas de jardín y la cocina consciente de la salud.
