1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.8 mg | 2% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de Zanzíbar
La Mezcla de Zanzíbar, conocida localmente como "Urojo", es un vibrante plato callejero de Tanzania, particularmente popular en Zanzíbar. Esta sabrosa sopa combina una base de curry picante con una mezcla de ingredientes como papas, trozos de chapati, huevo cocido, buñuelos fritos y ocasionalmente carne o mariscos. Cubierto con mango fresco o jugo de lima, leche de coco y salsa de chile picante, crea una rica combinación de texturas y sabores. La Mezcla de Zanzíbar es una fusión de tradiciones culinarias indias y africanas, reflejando la diversa historia cultural de la isla. Aunque proporciona carbohidratos, proteínas y algunas vitaminas de las verduras, los huevos y la leche de coco, su contenido calórico puede ser alto debido a los elementos fritos y componentes almidonados. La moderación y las elecciones de ingredientes pueden convertirlo en un manjar equilibrado para aquellos que buscan una comida exótica y abundante con un perfil de sabor único.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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