1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 168.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 11.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 780.0 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carrot
La zanahoria es una versátil verdura de raíz apreciada en todo el mundo por su sabor dulce y terroso, así como su vibrante color naranja, aunque también se puede encontrar en variedades moradas, amarillas y blancas. Originaria de Asia Central, es un ingrediente básico en incontables gastronomías, desde sopas y ensaladas hasta platos asados e incluso postres como el pastel de zanahoria. Rica en beta-caroteno, un antioxidante potente que el cuerpo convierte en vitamina A, las zanahorias son conocidas por favorecer la salud ocular, la función inmunológica y el bienestar de la piel. También contienen fibra, vitamina K, potasio y pequeñas cantidades de vitamina C. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasas, las zanahorias son una adición saludable a la mayoría de dietas, aunque su consumo excesivo puede dar lugar a una condición inofensiva llamada carotenemia, donde la piel adquiere un ligero tono naranja. Consumidas crudas, cocidas o en jugos, las zanahorias son una elección nutritiva y deliciosa para comidas y refrigerios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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