1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mankouche de zaatar
El Zaatar Mankouche es un pan plano tradicional levantino, popular en la cocina del Medio Oriente. Consiste en una base de masa cubierta con una mezcla de zaatar, compuesta por tomillo, zumaque y semillas de sésamo, combinadas con aceite de oliva, y luego horneada a la perfección. Este plato aromático se disfruta comúnmente como desayuno o merienda, y se combina maravillosamente con verduras frescas o yogur. Desde el punto de vista nutricional, el Zaatar Mankouche ofrece grasas saludables del aceite de oliva y las semillas de sésamo, así como antioxidantes y vitaminas del tomillo y el zumaque. El contenido de fibra en el zaatar también contribuye a la digestión. Sin embargo, puede ser rico en carbohidratos debido al pan, por lo que es importante controlar las porciones, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta energética. Ya sea consumido solo o como parte de una comida equilibrada, este plato sabroso y versátil resalta los beneficios para la salud del corazón y los ingredientes saludables que son fundamentales en las dietas mediterráneas.
