1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manakish de zaatar
El Zaatar Manakish es un plato tradicional levantino que se disfruta con frecuencia como desayuno o tentempié. Originario de la cocina del Medio Oriente, consiste en una masa suave y plana cubierta con una mezcla sabrosa de zaatar, una combinación de tomillo, semillas de sésamo, zumaque y aceite de oliva. El plato se hornea hasta que la corteza queda esponjosa y ligeramente crujiente, ofreciendo un equilibrio perfecto de sabores terrosos, ácidos y a nuez. El zaatar en sí es rico en antioxidantes y grasas saludables provenientes del aceite de oliva y las semillas de sésamo, lo que contribuye a la salud del corazón y a reducir la inflamación. El plato es una buena fuente de energía pero puede ser alto en calorías dependiendo de la cantidad de aceite utilizado. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada mejora su valor nutricional. El Zaatar Manakish es una opción saludable para aquellos que buscan un plato salado y basado en plantas con profundidad cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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