1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano de zaatar
El pan plano de zaatar es un plato tradicional del Oriente Medio que combina pan esponjoso y suave con una cobertura de zaatar, una mezcla aromática de tomillo, orégano, sumac y semillas de sésamo. Por lo general, se prepara distribuyendo aceite de oliva mezclado con zaatar sobre la masa de pan plano y luego horneando hasta que esté dorado. Esta sabrosa pieza fundamental es disfrutada en la cocina levantina como parte del desayuno o los refrigerios. Rico en antioxidantes del sumac y grasas saludables para el corazón del aceite de oliva, el pan plano de zaatar ofrece beneficios nutricionales, como el apoyo a la salud inmunológica y la función intestinal debido a sus hierbas y semillas. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de aceite utilizado, y podría ser alto en sodio si se utilizan mezclas comerciales de zaatar. Combinarlo con verduras frescas o yogur puede equilibrar su perfil de macronutrientes para obtener una comida o refrigerio saludable. Perfectamente versátil, el pan plano de zaatar encarna la irresistible simplicidad y los sabores saludables de la cocina del Oriente Medio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
