1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yuzu
El Yuzu, una fruta cítrica originaria del Este de Asia, es apreciado por su sabor ácido y su aroma fragante, a menudo descrito como una mezcla de limón, lima y pomelo. Comúnmente utilizado en la cocina japonesa, coreana y china, el yuzu añade un toque picante a salsas, aderezos, marinadas y postres. Es particularmente rico en vitamina C, antioxidantes y flavonoides, que apoyan la salud inmunológica y pueden ayudar a reducir la inflamación. El yuzu también es bajo en calorías, lo que lo convierte en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, su sabor intenso significa que rara vez se consume entero; en su lugar, el jugo y la ralladura son sus usos más comunes. Más allá de sus beneficios nutricionales, el yuzu es conocido por sus fragantes aceites esenciales, a menudo utilizados en aromaterapia para la relajación. Si bien es en general saludable, los productos de yuzu procesados, como jarabes y caramelos, pueden ser altos en azúcar, por lo que la moderación es clave. ¡Un ingrediente vibrante, el yuzu es delicioso y lleno de nutrientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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