1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.6 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 849.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas yukon
Las papas Yukon Gold son una variedad versátil celebrada por su textura suave, color dorado y sabor ligeramente mantecoso. Cultivadas originalmente en Canadá en la década de 1960, son favoritas en las cocinas de América del Norte y Europa, perfectas para hacer puré, asar o usar en sopas y guisos. Nutricionalmente, las papas Yukon son una gran fuente de potasio, vitamina C y carbohidratos complejos, brindando energía duradera. Son naturalmente bajas en grasa y tienen niveles moderados de fibra, lo que apoya la salud digestiva. Aunque son una adición saludable a las comidas, preparaciones conscientes de la salud como hornear o hervir son preferibles a freír, lo cual puede añadir calorías en exceso y grasas poco saludables. Con su consistencia cremosa y dulzura natural, las papas Yukon Gold ofrecen una opción nutritiva y satisfactoria para una variedad de platos, convirtiéndolas en un básico tanto en hogares como en restaurantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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