1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas yukon gold
El puré de papas Yukon Gold es un plato cremoso y sabroso hecho con papas Yukon Gold, mantequilla, leche o crema, y condimentos como sal y pimienta. Conocidas por su textura naturalmente rica y su color dorado, estas papas tienen su origen en América del Norte y son un elemento básico querido en la comida reconfortante, a menudo presentes en las cocinas estadounidense y canadiense. Las papas Yukon Gold son apreciadas por su menor contenido de almidón en comparación con otras variedades, lo que las hace ideales para puré de papas suave y cremoso. Aunque proporcionan potasio, fibra y vitamina C, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación. La mantequilla y la crema contribuyen a la textura cremosa pero también añaden grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Para una opción más ligera, se pueden usar sustitutos como aceite de oliva o leche baja en grasa. El puré de papas Yukon Gold es un plato versátil que combina bien con carnes asadas, verduras o comidas festivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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